在 Photoshop 里看到的灰白棋盘格并不是颜色，而是“透明区域”的显示方式。很多时候你感觉画布突然变透明，是因为文件没有背景图层（Background），或者你把背景层隐藏/删除了。
1）在图层面板底部点击“新建填充或调整图层”
2）选择“纯色”
3）选一个你需要的颜色（例如白色）
4）把这个纯色填充层拖到所有图层最下方
这个方法最稳：背景颜色随时可改，也不会影响上面的图层。
如果你需要一个真正的“背景图层”，可以选中最底部图层，执行“图层 → 新建 → 背景来自图层”（不同版本菜单可能略有差异）。背景图层会被锁定，适合做固定底色的文件。
有时不是透明，而是你开启了某些显示模式导致误判。建议确认：
1）视图缩放是否正常（放太大容易看错边缘）
2）是否有蒙版把背景遮住
3）是否有图层混合模式造成“看起来像透明”的效果
如果你导出 PNG，并且文件有透明区域，那么导出后就会保持透明。想要强制白底/指定底色，最简单的方法是先加一个底色填充层，再导出 PNG 或 JPG。
如果你确定不需要透明背景（例如电商白底图、封面图），导出 JPG 会更省体积，也更符合常见平台的上传预期。但注意 JPG 会压缩，文本或边缘可能略糊，导出质量要适当调高。
PS 画布变透明大概率不是“出故障”，而是文件没有底色。用“纯色填充层放到底部”是最稳的解决方案：可控、可回改、导出也不容易翻车。
