在图层蒙版里，白色表示完全显示，黑色表示完全隐藏，灰色表示半透明。灰度值越接近白，显示越多；越接近黑，隐藏越多。理解这一点后，很多“过渡不自然”的问题就能定位原因。
选择蒙版缩略图后，用渐变工具从需要显示的方向拉到需要隐藏的方向。直线渐变适合天空/背景淡出；径向渐变适合聚焦中心。关键是：在正确的蒙版上操作，且渐变类型要匹配画面结构。
用软边圆笔刷在蒙版上刷，建议把不透明度保持 100%，把“流量”降到 5%-15%，再慢慢叠加。这样过渡更细腻，也更容易回退。需要恢复细节时，按 X 切换黑白反复修。
当你需要让蒙版跟随亮度（比如只压高光、只增强阴影）时，可以用“图像 > 计算”。把两个通道按混合模式叠加生成 Alpha 通道，再载入选区并转成蒙版。它比手刷更能贴合真实明暗结构。
1）边缘脏：在蒙版上用硬边小笔刷清理边界；2）过渡断层：检查是否在 8bit 下大幅拉曲线，必要时用 16bit 或加少量噪点；3）刷不动：确认选中的是“蒙版缩略图”，而不是图层像素。
大面积用渐变定方向，小面积用低流量画笔精修，跟随明暗的复杂需求再用“计算”生成灰度蒙版。按这个顺序做，速度快且可控。
