Photoshop 常用笔刷文件扩展名是 .ABR。如果你拿到的是压缩包（.zip/.rar），先解压到一个固定文件夹，避免之后丢失路径。
1）打开 窗口 > 笔刷，在笔刷面板右上角点击菜单图标。
2）选择 导入笔刷…（不同版本可能显示为“导入预设”或“加载笔刷”）。
3）选中 .ABR 文件后确认，笔刷会出现在面板中（通常追加到列表底部）。
在部分系统/版本中，双击 .ABR 会尝试唤起 Photoshop 并自动加载。若无反应，优先使用方法一，成功率更高。
1）在笔刷面板中可新建组，把同一套笔刷拖入同组，便于查找。
2）常用笔刷建议重命名为“用途+风格”，例如：素描-铅笔柔、水彩-边缘散。
3）定期备份：在面板菜单里选择 导出所选笔刷…，保存为 .ABR，避免重装或换机后丢失。
导入后找不到：下拉到笔刷列表底部，或用面板搜索；也可能导入到了当前工具预设里。
提示版本不兼容：尝试更新 Photoshop；或让对方重新导出兼容版本的 .ABR。
笔刷笔触异常：检查是否开启了平滑、间距过大，或画笔设置被其它预设覆盖。
