适用：Windows 11（推荐 WSL2 后端）与 macOS（Intel/Apple Silicon）。目标：安装完成后能执行 docker run hello-world 并正常拉取镜像。
准备：稳定网络；管理员权限；Windows 需开启虚拟化（BIOS/UEFI）与 WSL2。
第1步：检查虚拟化：任务管理器 → 性能 → CPU，确认“虚拟化：已启用”。若未启用，需要在 BIOS/UEFI 打开 VT-x/AMD-V。
第2步：启用 WSL2（管理员 PowerShell）：
wsl --install wsl --update wsl --set-default-version 2重启后，在 Microsoft Store 安装一个 Linux 发行版（如 Ubuntu）。首次启动会让你创建 Linux 用户名/密码。
第3步：安装 Docker Desktop：下载并安装后，首次启动在设置里选择使用 WSL2 引擎（Use WSL 2 d engine）。
第4步：开启 WSL 集成：Docker Desktop → Settings → Resources → WSL Integration，打开你使用的发行版（如 Ubuntu）。
第1步：选择正确安装包：Apple Silicon 选 ARM64，Intel 选 x86_64。
第2步：拖拽安装并授权：把 Docker.app 拖到 Applications，首次启动按提示授予权限（可能需要输入系统密码）。
第3步：资源配置：Docker Desktop → Settings/Preferences，按你的机器情况设置 CPU/内存（例如 2-4 CPU、4-8GB 内存起步）。
如果你所在网络拉取 Docker Hub 较慢，可配置镜像加速。路径：Docker Desktop → Settings → Docker Engine，在 JSON 中加入 registry-mirrors，例如：
{ "registry-mirrors": [ "https://YOUR-MIRROR-URL" ] }说明：镜像地址因网络与服务商而异，请使用你可信、合规的镜像服务；保存后 Docker Desktop 会提示重启引擎。
第1步：查看版本：
docker version docker compose version第2步：跑 hello-world：
docker run --rm hello-world看到欢迎信息即表示：客户端、服务端、镜像拉取都正常。
1) Cannot connect to the Docker daemon
原因：Docker Desktop 未启动/引擎未就绪。处理：打开 Docker Desktop 等待状态变为 Running；必要时重启 Docker Desktop。
2) WSL2 相关错误（Windows）
处理：
wsl --update wsl --shutdown然后重启 Docker Desktop，并在 WSL Integration 中重新勾选发行版。
3) 拉镜像超时/证书错误
处理：优先检查代理/公司网络策略；若使用镜像加速，确认镜像地址可用且是 HTTPS；必要时切换网络后再试。
建议：用 docker compose 管理项目；空间不足时可先查看占用：
docker system df清理未使用资源（谨慎）：
docker system prune -a
